旅行治愈心灵

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文章关键词:金沙娱城乐app下载,不如瘱吾心以冥想

  去某个地方实际上是改变锻炼计划的绝佳机会。虽然每天花 20 分钟锻炼是个好主意,但您也可以游泳、远足、长距离散步、在海滩上跑步、练习瑜伽,甚至尝试当地的运动——基本上,做任何你能做的事情并享受自己。这样你会保持体形,但你会做一些新的和有趣的事情。

  小事,例如步行而不是一直乘坐公共交通工具,可以显着提高您的身体活动水平,如果您不想陷入疲惫的昏迷状态并在酒店房间度过整个假期,那么保持运动很重要。

  旅行可以治愈你的身体和心灵,特别是如果你想重建自信并让自己的皮肤感觉更好。例如,在印度的某些寺庙中,有一种古老的前佛教修行“内观”。它意味着如实看待事物,它基本上是一种通过和平、沉默和静止寻求的冥想形式。如果您想感觉更好,那么围绕这样的事情计划您的旅行实际上是一个好主意。

  您还应该尝试的另一件事是按摩。在中国,尤其是香港,专业按摩艺术被提升到一个全新的水平,人们并不认为它是某种奢侈品,而是一种必需品。对于每天生活节奏很快的现代人来说,这是一种为了身心健康而进行的压力管理。

  在巴厘岛,在“众神之岛”上,旅行者只是为了瑜伽而来。这个岛被认为是有福的,人们去那里接触自己的灵性,通过锻炼让身体康复。

  正如您所看到的,您的幸福和快乐可能是整个旅程的重点,所以不要害怕将所有时间都花在变得更好,回到家中恢复活力。

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